Лечение заболеваний, реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата:
-
контрактуры суставов, остеоартроз - коксартроз, гонартроз и пр., артрит, остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
Лечение заболеваний нервной системы:
-
неврит (нейропатия), невралгия, радикулит, плексит, ганглионит, инсульт, рассеянный склероз, мигрень, головные боли напряжения, вегетативная дисфункция (вегетососудистая дистония), нарушения сна, неврастения и другие неврозы
Лечение заболеваний ЖКТ и системы пищеварения:
-
гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагит, холецистит, желчнокаменная болезнь, заболевания печени и поджелудочной железы, дисбактериоз, запор и пр. нарушения дефекации, колит и другие заболевания кишечника, интоксикации
Лечение заболеваний органов дыхания:
-
бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, ринит, гайморит, ларингит, фарингит, хронический кашель
Лечение заболеваний мочеполовой системы:
-
цистит, пиелонефрит, простатит, воспаления яичников, эректильная дисфункция, мочекаменная болезнь, подагра
Лечение эндокринных заболеваний:
-
диабет, ожирение, мастопатия, заболевания щитовидной железы, надпочечников, снижение иммунитета
Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы:
-
гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, болезни сердца, атеросклероз, венозная недостаточность, варикозное расширение вен, геморрой
Лечение заболеваний кожи:
-
нейродермит, экзема
 
Психотерапия, коррекция и профилактика эмоциональных, когнитивных и поведенческих расстройств
-
Депрессии
-
Истерии
-
Страхи
-
Навязчивые состояния
-
Импульсивность
-
Зависимости
-
Характерологические проблемы (тревожность, мнительность, конфликтность, нерешительность, неуверенность, ригидность, "зацикленность" и др.)
-
Проблемы социальных взаимоотношений (супружеских, детско-родительских, партнерских, служебно-иерархических, взаимоотношений в коллективе)
Познание, самопознание, развитие личности
-
Вопросы идеологии человеческого существования
-
Философия отношений человека и среды, космологичность человеческого Бытия
-
Вопросы формирования и развития мировоззрения, мировзаимоотношения и миропонимания
   
 

Мануальный подход
-
Мануальная терапия
-
Массаж
-
ПИР (постизометрическая релаксация)
Рефлексотерапия
-
Корпоральная иглорефлексотерапия
-
СУ-ДЖОК терапия (корейская акупунктура)
-
Аурикулопунктура (акупунктура по ушной раковине)
-
Игольчатые аппликации
-
Цзю-терапия (полынные прогревания)
Медикаментозный подход
-
Гомеопатия
-
Фитотерапия
-
Добавочная терапия (БАД, витамины, микроэлементы)
Оздоровительный (комплексно-антистрессовый подход)
-
Лечебная физкультура
-
Коррекция питания
-
Коррекция образа жизни (режима труда и отдыха)
-
Закаливание
-
Физкультурно-оздоровительные нагрузки
  -
-
-

-
-
Плавание
Бег
Мышечно-суставная гимнастика
Йога
Цигун
Физиотерапия
-
Терапия магнитным полем
-
Электрофорезы
-
Гипертермические ванны
Психотерапия
-
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
.
-
Когнитивно-поведенческая терапия
.
-
Психоаналитическая терапия
.
-
НЛП (нейролингвистическое программирование)
.
-
Системная семейная терапия
.
-
Бихевиоральная психотерапия
.
-
Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (BSFT)
-
Экзистенциальная психотерапия
Астрологический подход
-
астрологические консультации по личностным, профессиональным, семейным, финансовым вопросам и проблемам

 

 

 

НА ГЛАВНУЮ

«Знаю я, что в той стране не будет
Этих нив, златящихся во мгле.
Оттого и дороги мне люди,
Что живут со мною на земле.»

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С. Есенин

 

График приемов и консультаций:

Пн     10.30 – 22.00
Вт     10.30 – 22.00
Ср     10.30 – 22.00
Чт     10.30 – 22.00
Пт     10.30 – 22.00

Сб, Вс
и
праздничные дни – выходной

Консультации по телефону
проводятся:

ПО РАБОЧИМ ДНЯМ
В ПРИЕМНЫЕ ЧАСЫ

Обратная связь
freerider64@rambler.ru
+7(903) 108-84-98
Skype-Логин: black-yellowdragon

«Спрашивай - ибо познаешь, не спрашивай - научишься думать...»

Даосский афоризм


«О профилактике.

…Сохранение порядка, а не исправление беспорядка, является принципом мудрецов. Лечить заболевание после того, как оно возникло, всё равно, что копать колодец, когда захотелось пить, или ковать оружие, когда началась война».
(Из руководства по чжень-цзю терапии.)


"Коли доктор сыт-больному легче..."
( из к/ф "Формула любви")

"...Что с человеком ни делай, он продолжает неуклонно ползти на кладбище".

. . . . . . . . . . . . . . . . М.М.Жванецкий


ALIIS INSERVIENDO CONSUMOR. ALIIS LUCENS UROR.
(лат.)
– «Служа другим, себя трачу, светя другим, сгораю».

Предложил в качестве девиза медицины Ван Тульпиус,         голландский врач, ХVII век.    

OPTIMUM MEDICAMENTUM QUIES EST. (лат.) - «Лучшее лекарство - покой (спокойствие)»..

Авл Корнелий Цельс

MEDICUS AMICUS ET SERVUS AEGROTORUM EST. (лат.) 
"Врач - друг и слуга больных"

 

 


 

Кайтсерфинг/виндсерфинг. Вьетнам. Муй Не

Страница 1   Страница 2   Страница 3   Страница 4

 

                                   
Вьетнамцы называют свою страну Страной Драконов, а себя – потомками Дракона, поэтому поездка во Вьетнам была для меня скорее символической, чем собственно спортивной. Ну, разве не забавно было бы оказаться мне – Дракону – в стране Драконов и встретить в ней наступающий  Новый год, и тоже – Дракона?  И поэтому возможности виндсерфингового катания и уроков кайта были для нас всего лишь дополнительным бонусом.

Путешествие в Муй Не потребовало «усидчивости». Сначала 10 часов пребывания в самолете – час на противообледенительную подготовку самолета (не понимаю, зачем надо это делать с пассажирами на борту, а не провести ее перед их посадкой) и 9 часов лета. И после заснеженной Москвы нас встретил очень дружелюбный, комфортный аэропорт Хо Шин Мин (Сайгон), мягкий, ласковый, приветливый воздух и температура +29. Затем 8 часов езды на трансферном автобусе до Муй Не (обратный путь в день отъезда на такси проделали за 4 часа).

Дорога от аэропорта до пункта назначения, если не обращать внимания на пальмы и банановые деревья, напоминала поездку по г.Елец времен перестройки – вдоль дороги ларьки, ларьки, ларьки под открытым небом со всякой ерундой. И еще: сплошные ряды строительной техники в аренду – экскаваторы, грейдеры, краны, бульдозеры, бетономешалки… Дома вьетнамцев похожи в массе своей на вытянутые вверх длинные двухэтажные гаражи-пеналы. Это связано с особенностями местной жизни: вьетнамцев «кормит» дорога, у каждого жителя на первом этаже находится либо мастерская, либо кафе, либо лавка. Поэтому земля, непосредственно прилегающая к дороге, очень дорогая, и чем дальше от нее, тем земля  дешевле в разы. Поэтому часть дома, обращенная к дороге, узкая – 2,5-3м, а жилая часть уходит вглубь.  Все это перемежается с пагодами, буддийскими храмами и католическими, язык не поворачивается назвать эти здания костелами -  из-за своеобразного вьетнамского исполнения. На столбах – символика развитого социализма: красные звезды и серп с молотом. На дорогах все передвигаются преимущественно на скутерах, это – самый массовый транспорт. Зрелище – исключительное!

В Муй Не мы въехали уже в состоянии почти полной невменяемости от усталости, сонные и голодные. Но картина окружающей местности изменилась радикально – пальмы и мимоза, украшенные светящимися новогодними гирляндами, сочная зелень, идеально стриженые газоны, яркие цветущие кустарники и даже кактусы (впоследствии оказавшиеся «драконовыми деревьями»), орхидеи…

01

Гостиницы и магазины украшены новогодней и рождественской символикой, Санта-Клаусами и  снеговиками. Поскольку приехали мы в рождественскую ночь, то по улицам разъезжали открытые грузовички и джипы с празднично одетыми вьетнамцами, бьющими в барабаны, гудящими, сигналящими, кричащими… Паноптикум! А разносящиеся запахи праздничных блюд, которые готовили здесь же, под открытым небом, пробуждали и возбуждали гораздо сильнее, чем вышеописанная зрительная и слуховая нагрузка на рецепторы… Размещение не заняло много времени. И, оставшись в полном восторге от большого удобного номера отеля «Пальмира» с видом на благоухающий парк, мы сначала прогулялись 30 м до побережья с рокотом волн, а потом отправились в ближайший ресторан на рождественский ужин. Во вьетнамском ресторане еду выбираешь прямо на месте – в небольших аквариумах плавают креветки, крабы, лобстеры, рыбы, черепахи, устрицы… Выбираешь, определяешь способ приготовления и вкушаешь!

Национальной валютой Вьетнама являются вьетнамские донги, в ходу также американские доллары. Носильщик, которому я дал в качестве чаевых 1 евро, с удивлением рассматривал диковинную для него монету, явно недоумевая – радоваться ему или огорчаться. Но, тем не менее, обменять европейскую валюту на местную тоже возможно. Обменный курс составлял на время нашего пребывания за 1 доллар – 21100 донгов, поэтому, разменяв 100 долларов, каждый имел возможность стать вьетнамским миллионером.

Вьетнамская кухня явно воплощает в себе наказ всесильного Воланда рестораторам всего мира: «Свежесть, свежесть и еще раз свежесть – вот что должно стать девизом настоящего буфетчика…»  Кухня в меру острая, остро-сладковатая, ну очень вкусная. Считается, что по вкусовым достоинствам, гармоничности и сбалансированности вьетнамская кухня находится на 2 месте после итальянской. Чеснок, ростки бамбука и чили присутствуют в составе практически каждого блюда. Вкус свежего мяса, рыбы, морепродуктов, фруктов натурален, не перебивается соусами и специями, т.е. еду вьетнамцы не портят. Очень хороши все блюда гриль – креветки, гребешки, рыба… Прекрасны те же продукты в кляре, превосходны блюда, приготовленные в горшочке, – угорь, акула, крокодил, страус. Не надоедают традиционный суп Фо из тонкой рисовой лапши, ростков бамбука и различных наполнителей – курицы, креветок, кальмаров – и помидорный (томатный) суп. Лапша и рис с овощами и морепродуктами – тоже традиционные блюда. Популярны  свежеприготовленные «фреши», как в чистом виде, так и в смеси с алкоголем в виде коктейлей. Лотки с фруктами на улице на каждом шагу. Мы традиционно ужинали в ресторанчике «Мадам Аня», и каждый раз с неизменным удовольствием. Ужин на двоих «до отвала», с напитками составлял около 550 000 донгов.

Отдельных слов заслуживают климатические условия Муй Не: воздух невесомый, ласковый, дышится легко, солнце не жгучее, хотя и очень активное (загореть и даже «сгореть» можно при полной облачности), духоты и зноя не ощущается. Пляж – мелкий белый песок, протяженность – 30 км. Благодать, да и только…
Купание весьма экзотично и не просто, ибо прибойная волна около 1 человеческого роста круглосуточно. Когда дует ветер, волна может быть и больше. Скорость течения  высокая, поэтому сносит в сторону очень быстро. Правда, прибойная волна велика только рядом с берегом, и если суметь отплыть подальше, то поплавать можно довольно комфортно. Но при возвращении относительно точки первичного входа в воду снесет достаточно далеко.

Прибойная волна вносит свою специфику и в особенности катания, и в особенности обучения кайтсерфингу. Что до виндсерфинга – проката практически нет. Единственная серфстанция находится в центре городка, зовут ее «Jabe's». Инвентарь довольно приличный, доски – Starbord, в том числе и текущего года, русскоговорящего персонала – нет.
Муй Не – это исключительно волновой спот. Это значит, что «бичстарт» надо выполнять очень быстро, а не владеющим водным стартом вообще лучше не выходить на воду, ибо после падения за старт-шкот парус на такой волне не поднять.
Обучение кайтсерфингу в Муй Не, на мой взгляд, несколько ограниченно, ибо управление кайтом на суше ученики осваивают довольно быстро (часов 4-6 вполне хватит), а дальше начинается обучение в воде: надевание доски, «бодидраг», старт и прочее. Из-за прибойной волны ничего этого сделать не возможно – под ней просто устоять-то в воде довольно проблематично, не то чтобы что-то сделать. Т.е. пытаться-то, конечно, можно - тратить деньги, время и силы. Получить же мало-мальски приличный результат, кроме злости и чувства бессилия, – вряд ли. Учиться надо в комфортных условиях – мелководных спотах с гладкой водой. Единственный способ – стараясь, не уронив кайт в прибое, отплыть подальше от берега.
Ну, а местные инструкторы честно отрабатывают с учениками, помогая им преодолеть  прибойную волну, отплыть на менее волновые участки, поддерживают и направляют в мешающих волнах. Выглядит это так: инструктор берет кайт, входит с учеником в воду, ученик держится сзади за трос трапеции инструктора. Так они входят в воду под натиском волн, а затем в такой же связке отплывают от прибоя в море, там волна менее высокая, и там, собственно, начинается обучение: кайт перецепляется на трапецию ученика, и уже инструктор держит сзади ученика за трапецию, стабилизируя его положение в воде.
Да, еще:  расстояние для запуска кайта маловато для новичков - деревья близко, правда, не везде (в восточной части побережья довольно широко, к середине и к западу  пляж сужается) и зависит от времени прилива-отлива. Проходя по берегу, наблюдал грустного кайтера, взирающего на своего змея, «посаженного» на 20 метровую пальму. В общем, спот для опытных кайтеров (как и виндсерферов), хорошо катающихся. Они стартуют с песка или с неглубокой отливной волны в считанные мгновения, дальше – прыжок через пару гигантских прибойных волн и  - «погнали». Кайтборды, в основном, направленные – для волн. Наблюдение за кайтерами, не умеющими стартовать с берега или практически с берега,  показало: 3-4 попытки уходит на то, чтобы не даже попробовать надеть доску, а сохранить  управление кайтом в то время, когда тебя накрывает и сбивает прибойной волной. Дальше, как правило, кайт падает на  воду, поднять его в сбивающей волне невозможно, а кайтера в это время относит в сторону по берегу очень далеко. Приходится выходить на берег, скручивать кайт и стропы, возвращаться назад, чтобы повторять раз за разом все сначала с одинаковым результатом. «Грустное зрелище… душераздирающее зрелище…», - как говорил ослик Иа-Иа. Столкновение человеческой натуры с фактом собственных ограничений иногда делает ее сильной духом (а, иногда, при этом, еще и слабой умом)… В общем, документальный фильм «Песня о Буревестнике» с закадровым чтением текста М.Горького…
Кайтстанций очень много, практически через каждые 30 м, т.е. при каждом отеле. Большинство из них – русскоязычные.
Ветровые условия: ветер с моря, перпендикулярно береговой линии или вдоль берега, под небольшим углом. К 13.00 -14.00 обычно набирает максимальную силу, в среднем 10-14 м/с.
И в это время вся береговая линия, небо, морская перспектива заполнены диковинными птицами - куполами, досками, стропами, которые то взмывают, то присаживаются и дремлют на песке… Завораживает.

02

Продолжая знакомиться с кайтсерфингом, обнаружил интересный факт: такая опция станции, как спасение, не предусматривается. Как, впрочем, и факт оказания помощи друг другу. Кайтеру, в отличие от серфера, приходится рассчитывать, в основном, на собственные силы. Виндсерферу в случае бедствия достаточно сесть на доску и начать подавать сигнал «SOS» махами скрещивающихся рук – для привлечения внимания. Да и в неписаном кодексе серферов существует правило – подойти к «собрату», испытывающему трудности, и поинтересоваться: «Все ли в порядке, не нужна ли помощь?». Так же как среди горнолыжников является обязательным подать упавшему разбросанные по склону лыжи и палки, оказать первичную помощь при травме и вызвать, если нужно, медицинский патруль. Не говоря уже о фрирайдерах, готовых, при необходимости, выручать коллегу из нештатной ситуации (прежде всего, потому, что больше ни на кого в округе, как правило, рассчитывать не приходится) ценой собственного здоровья и даже жизни. Особенность кайтсерфинга состоит в том, что человека в воде на некотором расстоянии от берега, особенно при наличии волны, просто не видно. Заметен только кайт, и то в рабочем состоянии. Если же он сдулся, или пришлось его «отстрелить» или отрезать стропы, то ты остаешься один на один с водной стихией и маленькой досочкой, которая представляет собой довольно хлипкую опору. Если «сдулся» ветер, ты не можешь поднять кайт, потерял доску и т.д. (перечень довольно большой),  остается только одно – плыть в направлении берега, на доске или без нее, иногда даже бросив кайт – жизнь дороже. В общем:

                 «…никто меня не бросится спасать, и не объявит шлюпочной тревоги.
                 А скажут: «Полный вперед, ветер – в спину. Будем в порту по часам,
                 так ему – сукину сыну, пусть выбирается сам!»» …

Из шоппинга заслуживают внимания наряды из хлопка и шелка, жемчуг и изделия из крокодиловой кожи: ремни, сумочки, обувь. Все очень красиво, изящно и стильно. Одежда больших размеров встречается гораздо чаще, чем в России. Что не удивительно, ибо Муй Не – курорт, ориентированный, в первую очередь, на русскоязычное население. Каждому прохожему продавец магазина, лавки, уличный торговец или зазывала из ресторана говорит: «Привет!». Редкая надпись, вывеска или меню не дублируется на русском языке, а иногда русскоязычная вывеска просто единственная, включая «Аптеку» и «Прачечную». Часто встречаются продавцы – выходцы из России. Так что не владеющие иностранным языком могут чувствовать себя здесь абсолютно уверенно. На улицах и местах общественного пользования преимущественно россияне или вьетнамцы, иноязычная речь практически не звучит.

Из праздничной программы в отеле, посвященной встрече Нового года, произвело сильное впечатление театрализованное  красочное представление с танцами драконов. Программа также включала концерт и обширный фуршет, продолжавшиеся с 19.00 до 05.00. На большом экране показывали российское телевидение в лице «Первого канала». После официальной части соотечественники (а иностранцев в нашем отеле не было) самозабвенно веселись, танцевали, пели песни в стиле В.Сердючки, М.Круга и демонстрировали юмор «а la» Петросян и Ко. Поэтому дальше праздник протекал для нас по индивидуальной программе.

Экскурсионная поездка в Да Лат далась довольно тяжело. Встать надо было в 4 утра, затем 5 часов дороги в автобусе. Дороги во Вьетнаме такие же, как в России (в смысле качества). Если не смотреть в окно, то телесные ощущения – как будто едешь по Липецкой или какой-нибудь Тульской области. Нам достались еще места в задней части автобуса, так что трясло «не по-детски», периодически я думал, что сейчас голова отвалится. Да Лат – высокогорный курорт Вьетнама (1500 м) еще со времен французской колонизации и на сегодняшний день является местом проживания вьетнамской элиты. Еще он знаменит тем, что только здесь есть условия для выращивания винограда и, соответственно, виноделия. Французы и здесь постарались, француз без вина как без хлеба. На подъезде к Да Лату, прямо вдоль дороги расстелены длинные полотна ткани, на которых сушится кофе. Я с удивлением узнал, что Вьетнам, после Бразилии, является вторым крупнейшим экспортером кофе. К слову, местный кофе - вкуснейший. Даже в дешевых «забегаловках». Поэтому посетили во время экскурсии местный магазин «Чай-кофе». Я не удержался от того, чтобы купить корень жень-шеня, который здесь также широко выращивают. Посетили также местный буддийский монастырь в горах, с пагодами, чьи своеобразные крыши символизируют лодку, перевозящую человека в другую форму сознания – «нирваническую». Монахи в оранжевых сари, розы, пруд с водными гиацинтами и плавающими черепахами, звон буддийского колокола, плывущий в воздухе, тюльпановые деревья. И везде – драконы, драконы, драконы… Посетили также Золотого Будду. Внушает…

03

Еще одна культовая «фишка» Да Лата – шелковая фабрика, весь персонал которой принадлежит к какой-то языческой секте. Еще интересный факт – вьетнамцы остаются «язычниками», т.е. придерживаются верований в духов, в том числе – в духов предков, которых они очень чтят. Если вьетнамец переезжает на другое место жительства, он обязательно выкапывает кости всех своих предков, перевозит их к новому месту проживания и перезахоранивает. Так вот: вьетнамцы сохраняют языческие традиции, даже если идентифицируют себя как католиков или буддистов. Возвращаясь к обзору шелковой фабрики, могу сказать, что там выставлены прямо настоящие картины из вышивки шелком по шелку. Полное впечатление, что они написаны на холсте маслом. И все это можно купить, как и изделия из шелка – платки, рубашки, платья, халаты…
Посетили «Crazyhause» - дом ну очень своеобразной архитектуры, из-за чего, собственно, и является достопримечательностью.
Также покатались на своеобразных «американских горках», привозящих к красивому водопаду. И напоследок посетили местный ЦПКиО – тоже с водопадом, тростниковым мостиком через озеро и катанием на слонах и страусах.
Ну, и обратно – та же дорога… Да, забыл упомянуть: помимо тряски, в середине пути – 2 часа езды по «серпантину».

Разница во времени между Москвой и Муй Не: + 3 часа. С непривычки с утра очень хочется спать, но потом привыкаешь. Темнеет в 18.00 местного времени. Бытовая мелочь:  комары присутствуют, поэтому, не смотря на отсутствие ночной духоты, спать приходится с закрытыми окнами и включенным кондиционером.

Общее впечатление: страна Драконов – она и есть страна Драконов. Так  всю оставшуюся жизнь дремал бы себе в орхидеях, затем взмывал бы и парил, потом на охоту. Далее – все с начала. И знаете, не надоело бы…

Поезжайте в Муй Не – подремать и полетать, ибо дремать посреди снега и раскисшей глины несколько проблематично. Здесь все улыбаются и приветливо кивают Вам, а лица людей, прибывших из другой реальности, разглаживаются,  движения их обретают неторопливость и спокойствие, в глазах появляется отражение переживания благодати. Не стоически свято-вымученной блаженности, а состояния, которое рождается при сочетании постоянного естественного и мягкого тепла, света, красоты и удовлетворенности. А, да – еще безмятежности.

04

Возможно, что это путешествие позволит Вам впоследствии лучше понимать суть мировоззрения и мироощущения грандиозного культового философа и «разумного гедониста» – Будды, а значит,  стать больше чем просто поездкой в другую страну для проведения очередного отпуска…

P.S.:

1. В день отлета наш туроператор «Ланта-тур» в лице местного гида, решающего все наши вопросы по месту проживания в отеле Пальмира, преподнес сюрприз. С утра на стенде, посвященному отлету, не оказалось информации о времени трансфера.  Затем гид долгое время не отвечала на наши звонки. Соизволила отозваться только днем и сообщила время посадки в трансферный автобус из нашего отеля – 03.30. Явившись к назначенному сроку и не дождавшись автобуса в течение получаса, приняли решение: звонить по горячей линии туроператора, который, в свою очередь, в полной растерянности нам заявил, что автобус был в отеле и уехал в 02.45. В процессе долгих переговоров по горячей линии (хорошо, что это удалось сделать с телефона отеля) нам сообщили, чтобы мы заказывали в отеле такси, которое отвезет нас в аэропорт. Также удалось добиться, чтобы нашу поездку оплачивал представитель туроператора в аэропорту. В конце концов, все закончилось удачно и мы с комфортом за 4 часа добрались до аэропорта.  В аэропорту, правда, пришлось несколько подождать, пока с таксистом расплатится обещанный представитель. Таксист при этом начал изрядно нервничать, ибо не понимал, почему мы не расплачиваемся с ним. Иностранными языками он не владел, ну и вызвал полицию. Разрешился и этот вопрос, хотя не без неких эмоциональных затрат.

2. По дороге в Москву, в самолете Мила разговорилась со своей соседкой  и та ей поведала, что в 5 км от Муй Не в бухте, которой не видно с нашего побережья, нет ни волны, ни кайтов, а есть только серферы и серфинговые станции, одна из которых - русскоязычная «Ветратория», известная нам по Дахабу…

Декабрь 2011 - январь 2012

Страница 1   Страница 2   Страница 3   Страница 4