Лечение заболеваний, реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата:
-
контрактуры суставов, остеоартроз - коксартроз, гонартроз и пр., артрит, остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
Лечение заболеваний нервной системы:
-
неврит (нейропатия), невралгия, радикулит, плексит, ганглионит, инсульт, рассеянный склероз, мигрень, головные боли напряжения, вегетативная дисфункция (вегетососудистая дистония), нарушения сна, неврастения и другие неврозы
Лечение заболеваний ЖКТ и системы пищеварения:
-
гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагит, холецистит, желчнокаменная болезнь, заболевания печени и поджелудочной железы, дисбактериоз, запор и пр. нарушения дефекации, колит и другие заболевания кишечника, интоксикации
Лечение заболеваний органов дыхания:
-
бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, ринит, гайморит, ларингит, фарингит, хронический кашель
Лечение заболеваний мочеполовой системы:
-
цистит, пиелонефрит, простатит, воспаления яичников, эректильная дисфункция, мочекаменная болезнь, подагра
Лечение эндокринных заболеваний:
-
диабет, ожирение, мастопатия, заболевания щитовидной железы, надпочечников, снижение иммунитета
Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы:
-
гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, болезни сердца, атеросклероз, венозная недостаточность, варикозное расширение вен, геморрой
Лечение заболеваний кожи:
-
нейродермит, экзема
 
Психотерапия, коррекция и профилактика эмоциональных, когнитивных и поведенческих расстройств
-
Депрессии
-
Истерии
-
Страхи
-
Навязчивые состояния
-
Импульсивность
-
Зависимости
-
Характерологические проблемы (тревожность, мнительность, конфликтность, нерешительность, неуверенность, ригидность, "зацикленность" и др.)
-
Проблемы социальных взаимоотношений (супружеских, детско-родительских, партнерских, служебно-иерархических, взаимоотношений в коллективе)
Познание, самопознание, развитие личности
-
Вопросы идеологии человеческого существования
-
Философия отношений человека и среды, космологичность человеческого Бытия
-
Вопросы формирования и развития мировоззрения, мировзаимоотношения и миропонимания
   
 

Мануальный подход
-
Мануальная терапия
-
Массаж
-
ПИР (постизометрическая релаксация)
Рефлексотерапия
-
Корпоральная иглорефлексотерапия
-
СУ-ДЖОК терапия (корейская акупунктура)
-
Аурикулопунктура (акупунктура по ушной раковине)
-
Игольчатые аппликации
-
Цзю-терапия (полынные прогревания)
Медикаментозный подход
-
Гомеопатия
-
Фитотерапия
-
Добавочная терапия (БАД, витамины, микроэлементы)
Оздоровительный (комплексно-антистрессовый подход)
-
Лечебная физкультура
-
Коррекция питания
-
Коррекция образа жизни (режима труда и отдыха)
-
Закаливание
-
Физкультурно-оздоровительные нагрузки
  -
-
-

-
-
Плавание
Бег
Мышечно-суставная гимнастика
Йога
Цигун
Физиотерапия
-
Терапия магнитным полем
-
Электрофорезы
-
Гипертермические ванны
Психотерапия
-
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
.
-
Когнитивно-поведенческая терапия
.
-
Психоаналитическая терапия
.
-
НЛП (нейролингвистическое программирование)
.
-
Системная семейная терапия
.
-
Бихевиоральная психотерапия
.
-
Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (BSFT)
-
Экзистенциальная психотерапия
Астрологический подход
-
астрологические консультации по личностным, профессиональным, семейным, финансовым вопросам и проблемам

 

 

 

НА ГЛАВНУЮ

«Знаю я, что в той стране не будет
Этих нив, златящихся во мгле.
Оттого и дороги мне люди,
Что живут со мною на земле.»

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С. Есенин

 

График приемов и консультаций:

Пн     10.30 – 22.00
Вт     10.30 – 22.00
Ср     10.30 – 22.00
Чт     10.30 – 22.00
Пт     10.30 – 22.00

Сб, Вс
и
праздничные дни – выходной

Консультации по телефону
проводятся:

ПО РАБОЧИМ ДНЯМ
В ПРИЕМНЫЕ ЧАСЫ

Обратная связь
freerider64@rambler.ru
+7(903) 108-84-98
Skype-Логин: black-yellowdragon

«Спрашивай - ибо познаешь, не спрашивай - научишься думать...»

Даосский афоризм


«О профилактике.

…Сохранение порядка, а не исправление беспорядка, является принципом мудрецов. Лечить заболевание после того, как оно возникло, всё равно, что копать колодец, когда захотелось пить, или ковать оружие, когда началась война».
(Из руководства по чжень-цзю терапии.)


"Коли доктор сыт-больному легче..."
( из к/ф "Формула любви")

"...Что с человеком ни делай, он продолжает неуклонно ползти на кладбище".

. . . . . . . . . . . . . . . . М.М.Жванецкий


ALIIS INSERVIENDO CONSUMOR. ALIIS LUCENS UROR.
(лат.)
– «Служа другим, себя трачу, светя другим, сгораю».

Предложил в качестве девиза медицины Ван Тульпиус,         голландский врач, ХVII век.    

OPTIMUM MEDICAMENTUM QUIES EST. (лат.) - «Лучшее лекарство - покой (спокойствие)»..

Авл Корнелий Цельс

MEDICUS AMICUS ET SERVUS AEGROTORUM EST. (лат.) 
"Врач - друг и слуга больных"

 

 

   
.  

"Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений".
Гален

 

 

 

 

 

 

 

Гимнастика для позвоночника при корешковом синдроме, вызываемом повреждениями межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника

Автор – В.Ю.Аджнин. При перепечатке ссылка обязательна.

  1. И.п. – лежа на спине, ноги прямые, руки выпрямлены за головой. Максимально вытянуть одну ногу относительно другой, носок стопы тянуть на себя. Сделать то же самое с другой ногой, так поочередно. Выполнять 30 раз.
  2. И.п. - лежа на боку, нижняя нога – прямая, верхняя согнута в колене и ее стопа находится под коленом нижней ноги, проекция колена – свисает с кушетки. Рука, одноименная согнутой ноге, – согнута в локте, ладонь под головой, лопатка касается кушетки. Кисть свободной руки находится на колене согнутой ноги. Согнутой в колене ногой стараться приподнять кисть, лежащую на колене, вверх, рука оказывает равноценное сопротивление. После 10 сек. напряжения – максимально расслабиться и кистью руки проделать пружинящие движения коленом вниз, стараться опустить колено ниже уровня кушетки. Далее – все то же самое, повернувшись на другой бок. 6 раз в каждую сторону.
  3. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки в стороны. Выполнять поочередные наклоны коленями в стороны, держа согнутые колени вместе  и касаясь пола нижним коленом. Одновременно с этим выполнять поворот головы в сторону, противоположную наклону коленей. 6-10 раз.
  4. И.п. – стоя на четвереньках. Выпрямить ногу назад параллельно полу, разогнув ее в колене. Спина и нога составляют одну прямую линию.  То же с другой ногой. 6-8 раз.
  5. И.п. - стоя на  четвереньках. Выгнуть спину максимально вверх. Оставаться в этой позе несколько, секунд, затем прогнуть спину максимально вниз. 3-6 раз.
  6. И.п.: стоя на четвереньках. Выгнуть спину сначала вправо, затем влево. Выгибаться максимально, но не допуская болезненных ощущений. Повторить 12 раз.
    Упражнение следует выполнять медленно, чтобы легче было контролировать свои движения и ощущения.
  7. И.п. - лежа на спине. Поочередно сгибать ноги в коленях, оказывая сопротивление сгибанию и упираясь в бедро у колена двумя руками, кисть одна сверху другой. 6-8 раз.
  8. И.п. - лежа на спине. Поочередно сгибать ноги в коленях, прижимая  их руками к груди. 6-12 раз.
  9. И.п. - лежа на спине. Поднести согнутые в коленях ноги к груди, вернуться в и.п. 3-6 раз.
  10. И.п. - лежа на спине. Согнуть ноги в коленях и обхватить их руками. Кататься на спине вперед-назад - «Ролик». 10-12 раз.
  11. И.п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Чуть приподнимаясь, локтем достать противоположное колено, движущееся ему навстречу. 6-8 раз.
  12. И.п. – лежа на боку, нижняя прямая рука под головой, другая опирается о пол перед телом. Выполнять махи прямой ногой вверх. 6 раз. То же на другом боку.
  13. И.п. – лежа на боку, нижняя прямая рука под головой, другая опирается о пол перед телом. Согнуть верхнюю ногу в колене, стараясь коснуться им груди, вернуться в и.п., а затем выполнить прямой ногой мах вверх, вернуться в и.п. 3-6 раз. То же на другом боку.
  14. И.п. - стоя на четвереньках. Согнуть колено вперед и коснуться им пола перед одноименной рукой в проекции груди, разогнуть ногу полностью назад, затем коснуться стопой пола и вернуться в и.п. То же другой ногой. 6 раз.
  15. И.п. - лежа на животе, руки выпрямлены вперед. Приподнять одновременно выпрямленные разноименные руку и ногу. 6 раз.
  16. И.п. - стоя на четвереньках. Согнуть ноги, стараясь коснуться ягодицами пяток, прогнувшись в спине, выпрямленные  руки опираются ладонями на пол. Затем  разогнуть ноги и лечь на пол всем телом, продолжая опираться ладонями о пол на уровне груди. Непрерывно. 6 раз.
  17. И.п. – сидя на кушетке. Наклон двумя руками  к прямой ноге. То же – к другой ноге. 6-8 раз.
  18. И.п. – стоя боком у стены, опираясь ладонью ближней руки о стену. Выполнять махи одноименной ногой вперед-назад. 10-30 раз. Развернуться в другую сторону, то же с другой ногой.
  19. И.п. – стоя. Поднять обе руки вверх с небольшим прогибом назад, одновременно поочередно отводить ноги назад, касаясь пола носками стоп. 12 раз.
  20. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы шире плеч. Выполнить наклон согнутым коленом внутрь и коснуться им пола. Вернуться в и.п. Выполнить то же  другой ногой.  6-8 раз. 
  21. И.п. - лежа на спине. Приподнять прямую ногу над полом, одновременно приподнять настолько же корпус, потянувшись к ноге обеими руками. Вернуться в и.п. То же с другой ногой. 6 раз.
  22. И.п. – лежа на спине. Выполнять круговые движения ногой внутрь с максимальной амплитудой. 12 раз каждой ногой. Аналогично – наружу.
  23.  И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. Выполнять повороты в стороны, руки свободно закручиваются вокруг туловища при каждом повороте. Глазами стараться посмотреть за спину в сторону поворота как можно дальше. Стопы от пола не отрывать. Выполнять 30 раз.
  24. И.п. - стоя, ноги на ширине плеч. Выполнять полунаклоны вперед-назад, руки свободно свисают. При наклонах назад ноги слегка сгибаются в коленях, степень полунаклона определяется таким образом, что при полунаклоне вперед кисти рук доходят примерно до уровня нижнего края надколенника. Переход от движения к движению непрерывно, перетекая без задержек. Выполнять 30 раз.
  25. И.п. - стоя, ноги немного шире плеч. Одна рука на поясе, другая вытянута вверх – выполнить наклон в сторону руки на поясе до упора, выполнить наклон со сменой рук в другую сторону. Выполнять 30 раз.
  26. И.п. -  стоя, ноги шире плеч, руки на высоте плеч, выпрямлены в стороны и составляют прямую линию. Сохраняя прямую линию рук, выполнить наклон вперед, направляя кисть руки к противоположной стопе и коснувшись ею пола рядом с большим пальцем этой стопы. Ноги при наклоне прямые. Вернуться в и.п. с прогибом в пояснице и немедленно выполнить наклон в другую сторону. Выполнять 30 раз.

Данный гимнастический комплекс выполняется в стадии острого периода заболевания. В подостром периоде, а также в стадии ремиссии, следует выполнять основной комплекс гимнастики для позвоночника и комплекс йоговских асан.

Цель комплекса – уменьшение ригидности мышц спины и контрактуры межпозвонковых суставов, декомпрессии ущемленных нервных корешков, восстановление кровообращения в околопозвоночных тканях, что, как следствие, приводит и к существенному уменьшению болевого синдрома. Выполняя упражнения комплекса, следует стараться избегать выраженных болевых ощущений, которые могут привести к усилению мышечного спазма.

Сопутствующими комплексу терапевтическими мероприятиями являются применение аппликатора Ляпко, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, магнито- и лазеротерапия. Целесообразность применения комплекса медикаментов определяется лечащим врачом в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и выбранной тактикой лечения.