Лечение заболеваний, реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата:
-
контрактуры суставов, остеоартроз - коксартроз, гонартроз и пр., артрит, остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
Лечение заболеваний нервной системы:
-
неврит (нейропатия), невралгия, радикулит, плексит, ганглионит, инсульт, рассеянный склероз, мигрень, головные боли напряжения, вегетативная дисфункция (вегетососудистая дистония), нарушения сна, неврастения и другие неврозы
Лечение заболеваний ЖКТ и системы пищеварения:
-
гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагит, холецистит, желчнокаменная болезнь, заболевания печени и поджелудочной железы, дисбактериоз, запор и пр. нарушения дефекации, колит и другие заболевания кишечника, интоксикации
Лечение заболеваний органов дыхания:
-
бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, ринит, гайморит, ларингит, фарингит, хронический кашель
Лечение заболеваний мочеполовой системы:
-
цистит, пиелонефрит, простатит, воспаления яичников, эректильная дисфункция, мочекаменная болезнь, подагра
Лечение эндокринных заболеваний:
-
диабет, ожирение, мастопатия, заболевания щитовидной железы, надпочечников, снижение иммунитета
Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы:
-
гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, болезни сердца, атеросклероз, венозная недостаточность, варикозное расширение вен, геморрой
Лечение заболеваний кожи:
-
нейродермит, экзема
 
Психотерапия, коррекция и профилактика эмоциональных, когнитивных и поведенческих расстройств
-
Депрессии
-
Истерии
-
Страхи
-
Навязчивые состояния
-
Импульсивность
-
Зависимости
-
Характерологические проблемы (тревожность, мнительность, конфликтность, нерешительность, неуверенность, ригидность, "зацикленность" и др.)
-
Проблемы социальных взаимоотношений (супружеских, детско-родительских, партнерских, служебно-иерархических, взаимоотношений в коллективе)
Познание, самопознание, развитие личности
-
Вопросы идеологии человеческого существования
-
Философия отношений человека и среды, космологичность человеческого Бытия
-
Вопросы формирования и развития мировоззрения, мировзаимоотношения и миропонимания
   
 

Мануальный подход
-
Мануальная терапия
-
Массаж
-
ПИР (постизометрическая релаксация)
Рефлексотерапия
-
Корпоральная иглорефлексотерапия
-
СУ-ДЖОК терапия (корейская акупунктура)
-
Аурикулопунктура (акупунктура по ушной раковине)
-
Игольчатые аппликации
-
Цзю-терапия (полынные прогревания)
Медикаментозный подход
-
Гомеопатия
-
Фитотерапия
-
Добавочная терапия (БАД, витамины, микроэлементы)
Оздоровительный (комплексно-антистрессовый подход)
-
Лечебная физкультура
-
Коррекция питания
-
Коррекция образа жизни (режима труда и отдыха)
-
Закаливание
-
Физкультурно-оздоровительные нагрузки
  -
-
-

-
-
Плавание
Бег
Мышечно-суставная гимнастика
Йога
Цигун
Физиотерапия
-
Терапия магнитным полем
-
Электрофорезы
-
Гипертермические ванны
Психотерапия
-
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
.
-
Когнитивно-поведенческая терапия
.
-
Психоаналитическая терапия
.
-
НЛП (нейролингвистическое программирование)
.
-
Системная семейная терапия
.
-
Бихевиоральная психотерапия
.
-
Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (BSFT)
-
Экзистенциальная психотерапия
Астрологический подход
-
астрологические консультации по личностным, профессиональным, семейным, финансовым вопросам и проблемам

 

 

 

НА ГЛАВНУЮ

«Знаю я, что в той стране не будет
Этих нив, златящихся во мгле.
Оттого и дороги мне люди,
Что живут со мною на земле.»

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С. Есенин

 

График приемов и консультаций:

Пн     10.30 – 22.00
Вт     10.30 – 22.00
Ср     10.30 – 22.00
Чт     10.30 – 22.00
Пт     10.30 – 22.00

Сб, Вс
и
праздничные дни – выходной

Консультации по телефону
проводятся:

ПО РАБОЧИМ ДНЯМ
В ПРИЕМНЫЕ ЧАСЫ

Обратная связь
freerider64@rambler.ru
+7(903) 108-84-98
Skype-Логин: black-yellowdragon

«Спрашивай - ибо познаешь, не спрашивай - научишься думать...»

Даосский афоризм


«О профилактике.

…Сохранение порядка, а не исправление беспорядка, является принципом мудрецов. Лечить заболевание после того, как оно возникло, всё равно, что копать колодец, когда захотелось пить, или ковать оружие, когда началась война».
(Из руководства по чжень-цзю терапии.)


"Коли доктор сыт-больному легче..."
( из к/ф "Формула любви")

"...Что с человеком ни делай, он продолжает неуклонно ползти на кладбище".

. . . . . . . . . . . . . . . . М.М.Жванецкий


ALIIS INSERVIENDO CONSUMOR. ALIIS LUCENS UROR.
(лат.)
– «Служа другим, себя трачу, светя другим, сгораю».

Предложил в качестве девиза медицины Ван Тульпиус,         голландский врач, ХVII век.    

OPTIMUM MEDICAMENTUM QUIES EST. (лат.) - «Лучшее лекарство - покой (спокойствие)»..

Авл Корнелий Цельс

MEDICUS AMICUS ET SERVUS AEGROTORUM EST. (лат.) 
"Врач - друг и слуга больных"

 

 


 

Горные лыжи/сноуборд. Австрия. Зельден

Страница 2

 


Горнолыжный курорт Зельден находиться в западном Тироле, в долине Отцталь, знаменитой своими ледниками и практически 100%-ной гарантией снега.  В нескольких км от Зельдена на границе с Италией расположены небольшие курорты Обергургль и Хохгургль (110км трасс). В других небольших поселках долины есть свои небольшие, не особо привлекательные зоны катания. Единого «скипасса» на  долину Отцталь нет.

01

Курорт Зельден - один из самых знаменитых горнолыжных курортов Австрии. В последние годы Зельден стал наряду с Майрхофеном и Ишглем самым популярным курортом у русскоязычных лыжников и сноубордистов. В Зельдене, пожалуй, самое лучшее отношение к русским, здесь почти в каждом ресторане меню на русском языке, изданы на русском многочисленные справочные и рекламные буклеты, есть даже русскоговорящие такси.

Но главное достоинство Зельдена - это катание - 150 км прекрасных ухоженных трасс! Благодаря ледникам Тифенбах и Реттенбах в  Зельдене можно кататься круглый год. Сам поселок расположен на высоте 1350 метров, так что даже когда в Зельден еще не пришла настоящая зима, все равно можно спуститься на лыжах до самого низа. В большую объединенную зону катания  из центра Зельдена идут два скоростных гондольных подъемника, перепад практически в 1000 метров вы с комфортом преодолеваете за 10-15 минут.

Курорт Зёльден расположен на территории федеральной земли Тироль, в живописной долине Отцталь,  Отцталь — самая большая и самая красивая долина в Восточных Альпах. "Отцталь-арену" окружают не менее 90 трехтысячников, в их числе Вильдшпице — главная вершина Тироля. Ландшафт очень разнообразен: ровные участки долины сменяются крутыми ущельями с горными реками, поросшие лесом склоны — сияющими на солнце ледниками. Зельден - очень красивый, "видовой" курорт.

Курорт Зельден расположен в 85 км от аэропорта Инсбрук, в 270 км от аэропорта Зальцбург, в 240 км от аэропорта Мюнхен.

Горнолыжные характеристики курорта Зельден:

Диапазон высот: 1350–3250 м
Количество подъемников - 34 из них:
Вагоны - 2,
Гондолы - 5,
Кресельные - 19,
Бугельные - 8.
Производительность - 66000 чел/час.
Общая длина трасс -150 км из них:
Синие - 53 км,
Красные - 63 км,
Черные - 28 км.
Продолжительность сезона в Зельдене: середина ноября — середина апреля, катание на леднике круглогодичное.

Характеристика горнолыжных трасс Зельден:

В районе поселка Зельден находятся четыре связанные между собой зоны катания.
Основными зонами катания в регионе являются Гайслахкогль (Gaislachkogel, 1377-3058 м), Гиггийох (Giggijoch, 1377-2885 м) и Golden Gate — связка из 4-х подъемников, напрямую соединивших Гиггийох с двумя ледниками: Реттенбах (Rettenbach, 1377-3250 м) и Тифенбах (Tiefenbach, 2796- 250 м). Между собой ледники связаны тоннелем (длина 1,7 км, проходит на высоте 2800 м). Зельден — район с самым комфортным и интенсивным "красным катанием".
Самая обширная зона катания – Гиггийох (GIGGIJOH) (3018-1377 м).


02


Туда с правой (если смотреть на склон) стороны Зельдена ведет скоростной гондольный подъемник. Он за 10 минут доставит на станцию (высота 2200 м), в центр основного горнолыжного района. Прекрасный восточный склон шириной более 5 км в распоряжении лыжников и сноубордистов самого разного уровня подготовки.
У станции есть “лягушатник” и короткий бугель для начинающих, а также неплохой фан-парк для сноуборда – желоб 70 на 12 м с уклоном 15°, boarder-X, желоб-четверть, спецтрамплины, rails, Freid Egg, Fun-Box…. Веером вверх расходятся современные кресельные подъемники, защищенные на случай непогоды пластиковыми колпаками.

03

Справа с высоты 2700 до 2200 м – спуск по жесткой черной трассе 14 (сверху очень крутая, ниже более плоская). Трасса прилежно обрабатывается (поэтому доступна и новичку), но параллельно ей оставляют для любителей могула специальную необработанную полосу. 14-я трасса может быть продолжена по сложной связке 20, 21 и 22 красно-черных трасс. Они довольно крутые и узкие, спускаются до самого Зельдена. Вечером они бывают разбиты и запружены неуверенными новичками, но днем по ним очень приятно пронестись скоростным спуском. 
Интересная бугристая и крутая черная трасса 25 (перепад 500 м), которая находится в левом углу района и обращена уже в сторону ледника Rettenbach. Она имеет южную экспозицию, что удобно в холодную погоду.
В центре района – рай для новичков. Здесь проходят очень широкие, средней крутизны синие трассы 13 и 15. Слева красная трасса 11. Она отличается хорошими уклонами и резкими поворотами, продолжается до высоты 1800 м – к переходу в другую зону катания Gaislachkogel, далее по ней можно вернуться в Зельден.
К зоне катания Гайслахкогль (GAISLACHKOGEL) (1377-3058) ведет скоростная гондола с левого края поселка. Здесь катание только для хорошо подготовленных лыжников – трассы в основном настоящие красные и немного коротких черных. С гондолы пересаживаемся на фуникулер и оказываемся на вершине Gaislachkogel 3058 м. Открывается прекрасный обзор на Зельден и панораму гор.

04

С вершины по трассе 1 и далее 10 (или 6-7) с высоты 3000 м, не останавливаясь, слетаем прямо в Зёльден (1400 м) – длина спуска 10 км. По пути обрывистые участки чередуются с крутыми склонами, широкие спуски переходят в узкие виражи, с альпийских лугов попадаем в зону хвойных лесов.
Ледник Реттенбах (RETTENBACH) (2684-3010 м) расположен в защищенной от ветра котловине. Он предлагает довольно интересные (но короткие) красные и синие спуски, обслуживаемые бугелями. Экспозиция склонов северная, и хороший жесткий снег держится до мая. Добираться до ледника от Зельдена минут 40-50 по системе подъемников или на машине по платной дороге.
От Rettenbach, поднявшись наверх, можно по уникальному скитуннелю прямо на лыжах перебраться в район катания ледника Тифенбах (Tiefenbach) (2800-3309 м).

05

На нем преобладают длинные синие трассы, которые практически слились в единое снежно-ледниковое поле. Здесь прекрасные условия катания для новичков и сноубордистов, действует и фан-парк. Важно, что кроме бугелей имеется скоростной гондольный подъемник.

Зельден для уверенных лыжников: великолепная панорама и прекрасный снег характеризуют черную трассу № 3 на Гайслахкогль. На Гиггийохе хороши черные трассы № 14 и 17. Самая сложная связка трасс — № 14, 20 и 22. Самая скоростная и техничная, наиболее интересная для подготовленных лыжников трасса стартует с Rettenbachjoch. Именно здесь ежегодно уже в конце октября открывается слалом-гигантом "Белый цирк" – горнолыжный кубок мира. Справа, на крутом "лбу", можно красиво оторваться off-piste; слева, под гондолами – приятный могульный отрезок. Все эти упражнения, однако, хороши лишь до полудня, позже склон окончательно раскисает, снег становится слишком тяжелым и рыхлым – не протолкнуться.
Для горнолыжников среднего уровня в Зельдене: красная трасса № 1 на Гайслахкогль с некрутыми спусками и двумя широкими выкатами; уходить с нее лучше всего на трассу № 4. Просторная трасса № 2, подойдет для скоростного спуска. Широкие красные трассы № 11 и 18 есть на Гиггийохе. Трассы № 36 и 37 уровню красных не отвечают: достаточно крутые, но не более того. Северо-восточный Rettenbach в целом круче. Снег на разратраченных спусках дольше сохраняет зимнюю кондицию. А вне трасс по утрам образуются коварные ледяные зазубрины, которые так и норовят вырвать лыжу вместе с ногой. Перепад высот метров на сто больше, чем на Tiefenbach. Если двигаться с верхней станции гондол Schwarze Schneid до самого низа со средней скоростью, можно сделать – подсчитано – более двухсот поворотов. Прикиньте: десять-двенадцать подъемов в день = 2000-2500 поворотов: более чем достаточно для того, чтобы укататься до полного очумения.
Зельден для новичков: легкая трасса № 10 идет на Гайслахкогль от Миттльштацион (Mittlstation) до нижней станции (3,7 км, перепад высот — 800 м). На Гиггийохе интересны трассы №13 и 15. На Реттенбах новичкам можно попасть, минуя мягкую и широкую красную трассу № 23. Самое мягкое карвинговое катание на глетчере Тифенбахе (Tiefenbach-gletscher). Расположенные здесь трассы № 38 и 39 — просто подарок новичкам и любителям пируэтов на пустынных широких полях. Склоны Tiefenbach развернуты на юго-восток, снег тут мягкий с самого утра – солнце раньше начинает свою работу. Трассы идеально подходят для учебного катания. С панорамной мачты наверху открывается великолепный вид на Wildspitze , высочайшую вершину Тироля – редкий гость Зёльдена уезжает домой, не сфотографировавшись на этом фоне.
Самый длинный спуск в Зельдене: с Гайслахкогля в Зельден — связка трасс №1, 5, 6 9 и 7 (длина — 10 км, перепад высот — 1675 м).

Сноуборд в Зельдене:
Зельден — один из лучших курортов для сноубордистов. Территория двух ледников — самая привлекательная в Европе для райдеров и фристайлеров разного уровня подготовки. Халф-пайп и фан-парк есть на Реттенбахе (подъемник № 32), фан-парки в Обергургле (40 минут от Зельдена) и в Оетце. Но самым известным местом считается Boarderspark Giggijoch.

Лыжные школы и лыжные детские сады в Зельдене:
В Зельдене — 3 горнолыжных школы, в т.ч горнолыжный детский сад для детей от 3-х лет, детская горнолыжная школа для детей от 3-х лет. Малышей до 1 года можно отдать в детский сад.
Что особенно важно: в Зельдене есть русскоязычные инструкторы.

Отели, пансионы и апартаменты Зельдена:
Планировка Зельдена очень удачна, все отели и пансионы вытянуты вдоль реки, гондольные подъемники расположены таким образом, что находятся либо в пешеходной досягаемости, либо в 2-3 остановках скибаса (5-7 минут).

06


В Зельдене, кроме отелей 3* и 4* довольно много недорогих отелей 2*, пансионов, есть апартаменты.
Из популярные отелей 4*: отель «Liebe Sonne» 4*, также расположенный в 150 метрах от "Giggijochbahn", в самом центре курорта отель «Dominic» 4*. Огромной популярностью у желающих совместить катание с термальными бассейнами пользуется расположенный в поселке Längenfeld в 10 км от Зельдена отель «Aqua Dome» 4*, отель является частью самого крупного в Австрии термального комплекса "Аква-дом".

Apres-ski и вечерняя жизнь в Зельдене:
До глубокой ночи на курорте жизнь кипит не только в ресторанах, дискотеках, барах, клубах, но и на склонах, где неутомимые туристы катаются на санках или на лыжах с факелами. Зельден — альпийская Ибица. Все заведения в основном находятся на центральной улице. Самый известный апре-ски бар — "Доминик Бла Бла" (у кресельного подъемника на Хохзельден). Лучшим апре-ски баром в Зельдене считается бар "Хинтерхер" у Гиггийох. Дискотека "Оетци Келлер" при отеле "Бергланд" — самая любимая у полуночников, также как и "Оетци Альм". Ресторанчиков, особенно на центральной улице Зельдена множество, от дорогих и пафосных до вполне бюджетных. В поселке множество магазинов: спортивные товары, сувенирные и продуктовые лавки.

Спорт, отдых в Зельдене:
В самом центре Зельдена расположен прекрасный спортивный центр "Freizeit-Arena"  - с большим бассейном, детским бассейном с водяными горками, тренажерным залом, саунами, джакузи, парной, травяными и ароматическими ваннами, солярием, боулингом, теннисным кортом и еще возможностью заняться 30 видами спорта. Некоторые отели и пансионы Зельдена предлагают своим гостям билеты в спортивный центр с существенными скидками, а некоторые - вообще бесплатно.
На курорте есть открытый и крытый катки, возможность заниматься керлингом, парапланеризмом, есть зона для катания на санках. В 10 км от Зельдена в поселке Längenfeld находиться крупнейший в Австрии термальный спа-комплекс "Аква-дом".

07

Спа-центр расположен на площади 50.000 m² и включает в себя ванны с водой из горячих источников, 2 крытых бассейна (34°C и 36°C), различные сауны, миниаквапарк, лечебно-оздоровительный центр, омолаживающие процедуры.

08

Из Зельдена в "Аква-дом" курсируют регулярные автобусы.

Видео с сайта Зельдена:

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player

Мои впечатления от Зельдена были самые  восхитительные: живописный альпийский городок, роскошное разнообразное катание, особое впечатление оставили трассы на ледниках,  прекрасная кухня, как в ресторанах у подножья, так и в горах. Особенно хороши свиные ребрышки-гриль с брусничным вареньем, нефильтрованное пиво «Эдельвейс» и, конечно же, знаменитый австрийский яблочный штрудель с ванильно-молочной подливкой. Россиянина обязательно порадует объем любого подаваемого блюда – австрийцы, как и русские, любят вкушать и выпивать обильно. Еще австрияки любят петь, танцевать и шумно веселиться, они  интернациональны, интеллигентны, приветливы, открыты и искренни. Хозяйка нашего небольшого отеля опекала нас, как и других своих постояльцев, как мама. Из всех альпийских стран отдых в Австрии будет самым ненакладным для кошелька, включая шопинг. Особенно радовала возможность бесплатного ежедневного посещения великолепного спа-центра после катания: бассейн, гидромассаж, сауна, турецкая парная. Отдельных похвал заслуживает медицинское обслуживание в Зельдене. Чтобы не случилось – квалифицированная современная диагностика и медицинская помощь гарантирована. В этом я убедился,  воочию наблюдая за случаем с нашей подругой, получившей тяжелую травму коленного сустава. В кратчайшие сроки были проведены сложные обследования, поставлен правильный диагноз и проведена операция на уровне, о котором в нашей стране можно только мечтать. И все это в сочетании с предупредительностью, приветливостью, доброжелательностью, подлинным сочувствием и уважением к пациенту. Короче – настоящий профессионализм. Мне было с чем сравнить. Например, с происшествием во Франции, когда мой друг, упав в пропасть, тяжело травмировал ногу. Так его французы продержали на холоде несколько часов на каталке в приемном покое… А потом отказали в операции: езжайте, дескать, домой – пусть с Вами там возятся.  
Настоятельно рекомендую посетить соседний регион катания, добраться до которого можно бесплатным ски-басом – Обергугль и Хохгугль. У меня осталось от него абсолютно космическое ощущение, когда наблюдаешь кабинки подъемников, похожие на летательные аппараты, снующие во всех направлениях, включая перемещение  даже по горизонтали. Трассы региона тоже очень понравились.

Страница 2